コンタクトと目の疲れ
仕事終わりに鏡を見て、目の下のクマやなんだかとても疲れて見える時ないですか？
そのほとんどの原因は目の疲れにあります。
目が疲れていると、顔全体の印象が暗く、疲れたように見えてしまうのです。
特にレンズをしていると、裸眼の状態よりも目が疲れます。
コンタクトは、つけていると目の空気の浸透率が格段に落ちる為、いくら高くて良いものを使っていても、乾燥してしまい、その乾燥が目に負担をかけてしまうのです。
しかも、もし、目の度数にあっていないコンタクトをしていれば、その目の負担はさらに大きくなります。
これが、レンズをしていると、目の疲れを特に強く感じてしまう理由なのです。
特に買ったばかりの時などは、よくあることなので注意しましょう。
コンタクトと目の疲れと病気
さて、コンタクトは目の疲れだけではなく、病気にも注意が必要です。
コンタクトは、角膜の上に直接のっているのではなく、その上の涙の層があってその上にのっています。
ですから、コンタクトを取り出す時や、洗う時など汚れた手で触ったりすると、手についた菌がコンタクトについて、それが最終的に目に入ったりして病気になったりする事が多いのです。
それでなくとも、コンタクトをしているとドライアイと呼ばれる、目が充血したり、ごろごろしたり、目の疲れの酷い症状になったりする事が多くなるので、レンズケアは、慎重にしましょう。
コンタクトと目の疲れ対策
コンタクトをした目の疲れ対策ですが、基本中の基本は装着時間を守るということです。
大抵のコンタクトレンズは1日の装着時間を10時間から12時間ぐらいにしているはずです。
ワンデーなどは、終日と書いてあるものもあるようですが、それはその時間装着は可能であるということで、目の疲れ対策としては長すぎです。
装着時間が長ければ、長いほど目への負担がかかるという事なので、家に帰ったら眼鏡にするなどしてみてはどうでしょうか？
その他、ドライアイにならない為に、目薬を常備して、乾燥したなと思ったらつけるというのも、目にはとてもいいようです。
少しの気遣いで、目の疲れ対策が出来ますので、やってみてください。
